Pas cu pas, câte un gând pozitiv
Metodele de terapie și consiliere
Psihologie clinică
Prin evaluări validate vom descoperi împreună factorii care contribuie la dificultățile tale din acest moment. Înțelegând experiența și perspectiva ta, creăm planuri personalizate pentru provocările tale.
Terapie Cognitiv-Comportamentală
Ne concentrăm pe identificarea și restructurarea tiparelor de gândire și comportamentelor care nu te ajută acum. Prin explorare și analiză împreună, provocăm credințele negative și le înlocuim cu perspective mai adaptative.
Psihoterapie Pozitivă
Descoperim împreună conflictele și problemele nerezolvate care contribuie la starea ta actuală. Bazându-ne pe tehnici orientate spre insight, explorăm motivațiile inconștiente și dinamica ta relațională.
Empatia și colaborarea sunt esențiale în practica mea. Sunt aici nu doar pentru a aborda problemele imediate, ci pentru a te cunoaște. Vocea ta este ghidul, susținută de angajamentul meu față de sănătatea și fericirea ta.
Oana Big
Clinical Psychologist